Zdrowie psychiczne – ważna sprawa każdego ucznia!
W naszej szkole w dniach 8-10 października obchodziliśmy Dni Zdrowia Psychicznego, których celem było zwrócenie uwagi na znaczenie dobrego samopoczucia, relacji i wzajemnego wsparcia. Uczniowie i nauczyciele wspólnie zaangażowali się w różnorodne działania promujące troskę o siebie i innych. Obchody rozpoczęliśmy apelem. Cała społeczność szkolna przyszła ubrana na zielono – kolor symbolizujący troskę o zdrowie psychiczne. Szkoła tego dnia rozbłysła zielenią i pozytywną energią! Nawet najmłodsze dzieci włączyły się w obchody tego dnia poprzez wysłuchanie bajki terapeutycznej oraz rozmowę dotyczącą emocji i radzenia sobie z nimi. Każda klasa losowała hasło motywujące, które zawisło na gazetce klasowej. Były to krótkie, inspirujące zdania zachęcające do dbania o siebie, szukania pomocy i wspierania kolegów. Dzięki temu korytarze szkolne wypełniły się pozytywną energią i dobrym słowem. Na szkolnej tablicy informacyjnej pojawiły się praktyczne sposoby na dbanie o zdrowie psychiczne – od pomysłów na relaks, po sposoby radzenia sobie ze stresem czy poprawę nastroju. Uczniowie mogli też dopisywać własne propozycje, dzieląc się tym, co im pomaga w trudniejszych chwilach. W trzech klasach VIb, VIIa,VIII pojawiły się Pudełka Wdzięczności – specjalne miejsca, do których uczniowie mogli wrzucać krótkie karteczki z podziękowaniami dla swoich kolegów i koleżanek oraz nauczycieli. Pomysł spotkał się z dużym entuzjazmem – w pudełkach znalazły się dziesiątki ciepłych słów, które wywoływały uśmiech i budowały poczucie wspólnoty. A oto niektóre z nich: „Jestem wdzięczny moim kolegom i przyjaciołom za to, że są zawsze przy mnie i mogę im wszystkim powiedzieć dziękuję”, „Dziękuję całej klasie za dobro oraz wsparcie w trudnych chwilach”, „Dobrze, że jesteście”.
Z myślą o rodzicach przygotowana została ulotka informacyjna, dostępna na stronie szkoły. Zawiera ona wskazówki, jak wspierać dzieci w kryzysie emocjonalnym, jak rozmawiać o problemach i gdzie szukać pomocy w razie potrzeby.
W szkolnym korytarzu stanęła Skrzynka pytań i problemów, do której uczniowie mogli anonimowo wrzucać swoje pytania, troski lub pomysły na poprawę atmosfery w szkole. Dzięki temu każdy mógł poczuć, że jego głos jest ważny. Podczas zajęć z wychowawcą odbyły się lekcje prowadzone przez psychologa i pedagoga poświęcone zdrowiu psychicznemu, podczas których uczniowie rozmawiali o emocjach, empatii, samoakceptacji i radzeniu sobie ze stresem. Był to czas refleksji, ale też integracji i wspólnego budowania zaufania.
Dni te pokazały, jak ważne jest, by rozmawiać o emocjach, dbać o siebie i innych, a także pamiętać, że każdy z nas ma prawo do słabszych dni. Z całego serca dziękujemy wszystkim uczniom za zaangażowanie, otwartość i serdeczność, wychowawcom za pomysły i wsparcie. Każde z podjętych działań pokazało, że razem potrafimy tworzyć szkołę, w której każdy czuje się ważny, zauważony i akceptowany.
