Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne, dlatego warto o nie dbać każdego dnia. Z okazji Dnia Zdrowia Psychicznego w naszej szkole podjęliśmy działania, które miały na celu zwiększenie świadomości uczniów na temat emocji, stresu oraz sposobów radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.
W tym dniu gościliśmy panią Annę Brzostek- psychologa z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Przasnyszu, która przeprowadziła warsztaty dla uczniów klas VII i VIII. Podczas zajęć młodzież rozmawiała o stresie, trudnych emocjach oraz sposobach radzenia sobie z wyzwaniami, które pojawiają się w codziennym życiu. Uczniowie mieli okazję poszerzyć swoją wiedzę i poznać sposoby, które mogą pomóc im w trudnych chwilach.
Pani psycholog spotkała się również z uczniami klas I–VI, dla których przeprowadziła pogadankę na temat rozpoznawania i radzenia sobie z trudnymi emocjami. Podkreśliła, jak ważne jest rozmawianie o swoich uczuciach oraz szukanie wsparcia u zaufanych dorosłych – rodziców, nauczycieli, wychowawców czy specjalistów. Uczniowie dowiedzieli się, że proszenie o pomoc jest oznaką odwagi, a nie słabości.
Ważnym elementem obchodów była także gazetka szkolna poświęcona zdrowiu psychicznemu, przygotowana na szkolnym korytarzu. Przypominała ona, jak istotne są troska o siebie, odpoczynek, rozmowa i wzajemne wsparcie.
Tego dnia cała społeczność szkolna włączyła się również w obchody, ubierając się na zielono. Kolor ten stał się symbolem naszej solidarności i troski o zdrowie psychiczne. Zielone stroje uczniów, nauczycieli i pracowników szkoły przypominały, jak ważne jest dbanie o dobre samopoczucie, wzajemna życzliwość oraz wspieranie osób, które przeżywają trudne chwile. Wspólnie pokazaliśmy, że zdrowie psychiczne jest ważne i warto o nim rozmawiać!
Nie zabrakło również miłych gestów! W naszej szkole działała Poczta Życzliwości, dzięki której uczniowie mogli przekazywać swoim koleżankom, kolegom oraz nauczycielom serdeczne słowa, miłe wiadomości oraz własnoręcznie wykonane laurki. Była to doskonała okazja, aby sprawić komuś radość, wywołać uśmiech i pokazać, że nawet drobny gest może mieć wielkie znaczenie.
Obchody Dnia Zdrowia Psychicznego były okazją do refleksji nad tym, jak ważne jest dbanie o własne samopoczucie, okazywanie sobie życzliwości i uważność na potrzeby innych. Pamiętajmy, że każdy z nas może przeżywać trudniejsze chwile i każdy zasługuje na zrozumienie oraz wsparcie.
Dbajmy o siebie i innych – dobre słowo, szczera rozmowa i wyciągnięta pomocna dłoń mogą naprawdę wiele zmienić!
