24 października przypada Światowy Dzień Walki z Otyłością, w związku z tym, w naszej szkole zwróciliśmy szczególną uwagę na problem otyłości, jej przyczyny i sposoby walki z dodatkowymi kilogramami. Otyłość to choroba cywilizacyjna, która co roku dotyka coraz większej liczby osób na całym świecie. Cierpią na nią nie tylko dorośli, ale i coraz częściej dzieci. Złe nawyki żywieniowe, brak ruchu i niezdrowy styl życia powodują nie tylko przyrost masy ciała, ale też liczne problemy zdrowotne. Są to bardzo często choroby układu krążenia, serca, nadciśnienie i miażdżyca, dodatkowo u osoby z poważną nadwagą wzrasta także ryzyko wystąpienia udaru oraz zawału, a także cukrzycy typu II. Właśnie z tych powodów poruszyliśmy to zagadnienie w naszej szkole.
Po teoretycznym wprowadzeniu w tematykę racjonalnego odżywiania uczniowie klas I-III wraz z wychowawcami przygotowali zdrowe i smaczne śniadanie. Na „stolikach śniadaniowych” znalazły się kolorowe kanapki, owoce i warzywa. Oprócz tego przeprowadzono pogadanki na temat roli śniadania, jako najważniejszego posiłku w ciągu dnia. Dzięki niemu dzieci mają siłę i energię do nauki i zabawy, lepiej się koncentrują na wykonywanych zadaniach.
Na lekcji wychowania fizycznego nauczyciele dokonali pomiaru masy ciała i wzrostu uczniów klas ósmych. Na podstawie tych danych uczniowie obliczali swoje BMI – wskaźnik masy ciała, a wyniki potraktowali, jako cenną lekcje dla ich zdrowia. Jego wartość jest pomocna w ocenie ryzyka wystąpienia chorób związanych z nadwagą.
W ramach kontynuacji działań pani pielęgniarka Agnieszka Lipko przeprowadziła pogadanki w klasach V,VI,VII na temat przyczyn oraz skutków otyłości i nadwagi. Zwróciła uwagę na problemy ludzi otyłych oraz potrzebę tolerancji wobec nich. Zapoznała dzieci z piramidą aktywności fizycznej i przedstawiła zasady zdrowego żywienia. Uczniowie zadeklarowali gotowość troski o swoje zdrowie poprzez racjonalne odżywianie oraz aktywność ruchową.
W obecnych czasach wiele osób zapomina o tym, że aktywność fizyczna jest szczególnie ważna i niezbędna do utrzymania prawidłowej kondycji i masy ciała, dlatego w naszej szkole odbyły się zajęcia fitness poprowadzone przez instruktorkę Panią Magdalenę Glinę. Wzięli w nich udział dzieci z klas IVa, IVb. Ćwiczenia zaproponowane przez Panią Magdę spodobały się uczniom i chętnie brali w nich udział. Był taniec i dobra zabawa.
Na korytarzu szkolnym została umieszczona gazetka poświęcona powyższej tematyce, gdzie uczniowie mogli zapoznać się z przyczynami i konsekwencjami otyłości.
Działania podejmowane w ramach Dnia Walki z Otyłością były dla uczniów wspaniałą zabawą, integracją podczas prac grupowych oraz zwiększyły ich świadomość na temat zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej, które odgrywają istotną rolę w dbaniu o własne zdrowie.
Serdeczne podziękowania składamy dla Pań: Agnieszki Lipko i Magdaleny Gliny za poświęcony czas i cenne informacje przekazane naszym uczniom.
